Guía de Tallas Palacio
- Guía de Tallas
- Tabla de Medidas
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*Por favor, recuerda que esta es solo una guía de tallas. Las medidas pueden variar dependiendo de la marca y el estilo.
Gandhi
Mi Planner de Energía
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Vigencia del 28 de Mayo al 31 de Julio
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Elena Meli, "Mi Planner de Energía"; Al sonar el despertador, levantarte de la cama es toda una proeza; luego tienes que arrastrarte al trabajo, correr todo el día, estar al pendiente de la familia… Y, por la noche, cuando es hora de ir al gimnasio, salir con amigos o estar con los niños solo quieres meterte debajo de las sábanas y dormir. ¿Te suena conocido? Entonces, ¡eres víctima de la terrible “epidemia de los que viven cansados”! Aunque parece un túnel sin salida, hay remedio. Este planificador te muestra cómo cambiar paso a paso en el trabajo, las relaciones, la comida y el cuidado personal. Cada semana aprenderás a conocer tu cuerpo, qué le funciona mejor, qué alimentos o ejercicios te activan, qué rutina es la más adecuada, cómo descansar mejor para recuperarte, tips para cuidarte y cuáles son tus ladrones de energía. A la par, podrás registrar tus observaciones y avances en la sección práctica. Al término de cinco semanas, habrás construido los hábitos necesarios para tener una mejor calidad de vida y la energía suficiente para vivir al máximo.
Especificaciones
Número de Páginas: | 256 |
Idioma: | Español |
Editorial: | Aguilar |
Detalles
Género: | Superación Personal |
Ficha Técnica
Autor: | Elena Meli |
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